Qigong Ba Duan Yin – De åtta diamanterna

Ba Duan Yin är en enkel och skön serie av åtta rörelser som stärker kroppen, snabbt höjer din energi och ger dig ökad rörlighet. Det är ett fantastiskt verktyg för att hantera stress, ge ökad kroppskännedom, mer energi och ett inre lugn. Qigong är en långsam rörelseform, som passar alla – oavsett om du är ung, gammal, otränad eller elitidrottare. Passet sker stående och man tränar efter sina förutsättningar. Lär dig en qigongform som du med fördel kan göra varje dag under resten av ditt liv! Kurs där vi träffas tre måndagar, 12, 19 och 26 oktober, kl. 17.30-18.30. Vid första tillfället går vi grundligt igenom rörelserna för att sedan successivt få ett större flyt och flöde i qigongen. Under rådande pandemi är det begränsat antal platser. Pris: Hela kursen (3 måndagar) 600kr. Dropin i mån av plats 250kr. Har du ett yogakort och vill använda det så blir det 2 klipp per tillfälle eller 5 klipp för hela kursen.